睡眠事情からの変化
- 2015/03/30
- 04:35
中途覚醒4回目~(-_-;)
約1時間おきに目が覚めてもぞもぞしながらうとうと眠ることの繰り返し
この病気になって劇的に生活リズムが変わったのが睡眠事情・・・・
薬が強いと当然よく眠ります。休息期にはいる一つの目安かな?
あくまでもあいの場合ですけど。とにかく薬飲めばいくらでも寝れました。
正直起きてるのがつらいほどで症状としては眠い、体がだるい、ひきこもり
意欲がない、やる気が起きない、自信が持てないなど
この頃はジプレキサMax飲んでましたからね。
あと起きてる間は副作用のアカシジアがひどくて常に起きてる時は足が
ムズムズしてひっきりなしに動いてしまって自分ではコントロールできな
かったですね。酷いときは彼や子供たちが抑え込むほどでした。
副作用止めなんて気休めにもなりませんでした。
ここからは数か月単位の時間が個人個人によって違うと思います。
そしてみるみる太っていきました。入院時32キロだった体重が1年で
58キロまでに増えましたよ。それがまたストレスの原因になりましたね。
主治医にそれが嫌なんだと話しジプレキサからエビリファイに変更に
なりました。完全にエビリファイに変えるまでに半年くらいかかしました。
そしてまた副作用(+_+)副作用を超えるとなんとなく薬効が感じられました。
眠剤サイレース、副作用止めにタスモリン、不安ににコンスタン、頓服に
エビリファイ変薬してから瞼の皮膚がボロボロと剥けたり体の関節の
内側がひどく荒れて皮膚科にも通っていました。確かに若干体重も落ちた
ような?若干でしたけどね。この頃は睡眠が不規則ですっと眠気がある
という感じじゃなっかたです。
言葉の詰まり、離人症状、吐き気、アカシジア・・・・
不安感が強く、短気、無気力無関心、笑わない、泣く、嘆く、焦りなど相反
する感情と症状で日々過ごしていました。
睡眠のリズムが狂うと生活のリズムも狂うので疲労感なども半端なかった。
リスペリドン、ワイパックスが追加されて薬で滅入っていた時期でもあります。
睡眠はちゃんと寝れなくてもいい。当然休養してるのでいつでも寝ていい。
そんな風に考えるようになってから気が楽になっていきました。
今でも睡眠は不規則ですけど当時から比べたら数段いいので気になりません。
なのでこうして夜中や明け方にパソコンに向かってることが多いです(-_-;)
睡眠がストレスな方は主治医に相談したり、生活のサイクルを変える、拘らない
諦めるのも一つの方法だとおもいます^^
さてさてこのまま朝を迎えそうなのでファンヒーターの給油してきます。寒い"(-""-)"
約1時間おきに目が覚めてもぞもぞしながらうとうと眠ることの繰り返し
この病気になって劇的に生活リズムが変わったのが睡眠事情・・・・
薬が強いと当然よく眠ります。休息期にはいる一つの目安かな?
あくまでもあいの場合ですけど。とにかく薬飲めばいくらでも寝れました。
正直起きてるのがつらいほどで症状としては眠い、体がだるい、ひきこもり
意欲がない、やる気が起きない、自信が持てないなど
この頃はジプレキサMax飲んでましたからね。
あと起きてる間は副作用のアカシジアがひどくて常に起きてる時は足が
ムズムズしてひっきりなしに動いてしまって自分ではコントロールできな
かったですね。酷いときは彼や子供たちが抑え込むほどでした。
副作用止めなんて気休めにもなりませんでした。
ここからは数か月単位の時間が個人個人によって違うと思います。
そしてみるみる太っていきました。入院時32キロだった体重が1年で
58キロまでに増えましたよ。それがまたストレスの原因になりましたね。
主治医にそれが嫌なんだと話しジプレキサからエビリファイに変更に
なりました。完全にエビリファイに変えるまでに半年くらいかかしました。
そしてまた副作用(+_+)副作用を超えるとなんとなく薬効が感じられました。
眠剤サイレース、副作用止めにタスモリン、不安ににコンスタン、頓服に
エビリファイ変薬してから瞼の皮膚がボロボロと剥けたり体の関節の
内側がひどく荒れて皮膚科にも通っていました。確かに若干体重も落ちた
ような?若干でしたけどね。この頃は睡眠が不規則ですっと眠気がある
という感じじゃなっかたです。
言葉の詰まり、離人症状、吐き気、アカシジア・・・・
不安感が強く、短気、無気力無関心、笑わない、泣く、嘆く、焦りなど相反
する感情と症状で日々過ごしていました。
睡眠のリズムが狂うと生活のリズムも狂うので疲労感なども半端なかった。
リスペリドン、ワイパックスが追加されて薬で滅入っていた時期でもあります。
睡眠はちゃんと寝れなくてもいい。当然休養してるのでいつでも寝ていい。
そんな風に考えるようになってから気が楽になっていきました。
今でも睡眠は不規則ですけど当時から比べたら数段いいので気になりません。
なのでこうして夜中や明け方にパソコンに向かってることが多いです(-_-;)
睡眠がストレスな方は主治医に相談したり、生活のサイクルを変える、拘らない
諦めるのも一つの方法だとおもいます^^
さてさてこのまま朝を迎えそうなのでファンヒーターの給油してきます。寒い"(-""-)"
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